降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
河南周口鹿邑警方通报“执勤警车被故意破坏”：6人已抓捕到案******url:https://m.gmw.cn/2023-01/03/content_1303242642.htm,id:1303242642 警情通报 2023年1月2日23时许，在鹿邑县城区紫气大道弘道苑广场，少数人员对停放在路边的一辆执勤警车进行故意破坏，引起群众围观，导致现场混乱，造成恶劣影响。鹿邑警方依法迅速果断处置，恢复秩序，现场得到有效控制，未造成人员伤亡。 目前，公安机关已对涉案的8名违法行为人以涉嫌寻衅滋事立案侦查。其中，王某某等6人已抓捕到案。公安机关执法权威不容挑衅，请广大群众积极提供线索，同时，严正劝告其他涉案人员尽快投案自首，争取宽大处理。 警方温馨提示：春节将至，让我们共同努力，营造安全、欢乐、祥和的节日氛围。 鹿邑县公安局 2023年1月3日 
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点腾讯公布2018年第一季度业绩 劫匪开皮卡撞破大门 盗取ATM机后扬长而去
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